小麦面升糖指数高吗
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各种食物的升糖指数(怎样吃碳水化合物)

血糖指数可能有些变化血糖指数高的食物.摄入人体内后,血液的葡萄糖浓度上升的快.血糖浓度高.... 意大利式细面条、黑麦仁、小麦仁、营养(粗)面粉、扁豆(莱豆).苹果、梨、未熟香蕉、干杏、脱...

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升糖指数食物对照表_百度文库

1.高升糖指数食物:GI 值>70 1 蔬菜类:胡萝卜 水果类:枣 菠萝南瓜 龙眼 炸薯条 燕麦片 荔枝 西瓜 米饼 爆米花 馒头(纯小零食类:土豆泥 主食五谷类: 油条 麦粉) 白米饭膨化食品 烙饼面条(纯小麦粉) 糯米饭法国棍子面包 蜂

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升糖指数(高GI)的主食占比_百度文库

60、去面筋的小麦面包 61、法国棍子面包 62、白小麦面包 91、大豆罐头 93、五香蚕豆 92、大豆 95、扁豆 97、冻豆腐 98、豆腐干 100、红小扁豆 104、四季豆 101、绿小扁豆 ...

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各种食物的升糖指数

各种食物的升糖指数1、高升糖指数食物 ( GI 值>70 ) 主食五谷类 : 油条、麦片、烙饼、面条 ( 纯小麦粉 ) 、白米饭、馒头 ( 纯小麦粉 ) 、白面包.水果类 : 枣、菠萝、西瓜、桂圆、荔——...

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